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要注册一个苹果台服ID账号，可以通过以下步骤进行。
1、打开设置程序，找到iTunes Store和App Store选项。
2、点击“创建新的Apple ID”，然后选择“国家和地区”为台湾。
3、填写姓名、出生日期等详细信息，请确保信息准确无误，因为稍后可能需要进行验证。
4、提供一个有效的台湾电子邮件地址，并设置密码，此密码用于登录iTunes Store和App Store。
5、选择安全问题和答案，以便在忘记密码时找回账号。
6、阅读并同意苹果的服务条款和条件后，点击“创建”按钮完成注册。
至于密码找回的问题，可以按照以下步骤操作：
1、在登录界面点击“忘记密码”。
2、输入注册时使用的邮箱地址或者手机号，接收来自苹果的验证码。
3、通过验证码验证身份后，进入重设密码的界面，设置新的密码。
如果以上方法无法解决问题，建议联系苹果官方客服，寻求更详细的帮助和指导，注册台服账号可能需要台湾的地址信息，请确保提供的信息真实有效，由于苹果的政策和规定可能会变化，以上方法可能需要根据实际情况进行调整。